Table of Contents
1RM – Ưu nhược điểm One Rep Max Gymer cần biết
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
Tri thức gymer 46: Kiểm tra sức mạnh cơ bắp thường xuyên để chọn mức tạ đúng nhất khi tập thể hình giúp bạn tiết kiệm thời gian, tăng cường cơ bắp và sinh lý sức khỏe. Bạn sẽ gia tăng sức mạnh chóng mặt khi tập đúng 1RM
Chi tiết bài viết: http://www.thehinhonline.com.vn/baiviet/chitiet/onerepmax
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4efUbkmvHagfFXN9DKlyQkYeLpupeMrt
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp \u0026 Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
♫ Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 0934111640
Tập luyện Dinh dưỡng Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
thol thehinhonline duynguyen gymer DNGP gymghe vlogduynguyen leanbodyTHOL hoidapthehinh
CHẠY ĐI CHỜ CHI – TẬP 1| 7 thánh nhây xuất trận, Trấn Thành XÉ TOẠC áo Jun Phạm Running Man Việt Nam
Theo dõi các kênh chính thức từ Madison Media Group
👉 Youtube: https://bit.ly/3iL5P0N
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@madisonent
👉 Instagram: https://www.instagram.com/madison.ent
MIXTAPE VIET MIX 2021 – TOP TRACK DJ TILO MIX 2021 | NHẠC HOT TIKTOK REMIX CĂNG ĐÉT
MIXTAPE VIET MIX 2021 TOP TRACK DJ TILO MIX 2021 | NHẠC HOT TIKTOK REMIX CĂNG ĐÉT
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
https://www.youtube.com/channel/UCGFCgxjgSKgq1kKMUQRPXA/join
________________
➡️ Donate for TILO :https://playerduo.com/djtilo2602
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/TTN.Camacc27
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/dj.tilo/
➡️ Fanpage: https://www.facebook.com/DJ.TILO262
➡️ Soundclound: https://soundcloud.com/djtin5
___________________
DJTilo Tilo
1 Repetition Maximum (1RM) Calculation using the Holten Diagram
Enroll in our online course: http://bit.ly/PTMSK DOWNLOAD OUR APP:
📱 iPhone/iPad: https://goo.gl/eUuF7w
🤖 Android: https://goo.gl/3NKzJX GET OUR ASSESSMENT BOOK ▶︎▶︎ http://bit.ly/GETPT ◀︎◀︎
This is not medical advice. The content is intended as educational content for health care professionals and students. If you are a patient, seek care of a health care professional. 1RM is the maximal weight an individual can move during a specific exercise. The Holten Diagram uses a submaximal test to calculate 1RM.
Support us on Patreon: https://www.patreon.com/physiotutors
Visit our Website: http://bit.ly/web_PT
Like us on Facebook: http://bit.ly/like_PT
Follow on Instagram: http://bit.ly/IG_PT
Follow on Twitter: http://bit.ly/Tweet_PT
Snapchat: http://bit.ly/Snap_PT
Deep Chill 2021 | Mắt Em Nhòa Đi Mascara ( DJ Long Nhật ) – Đạt Con Mix
Deep Chill 2021 | Mắt Em Nhòa Đi Mascara ( DJ Long Nhật ) Đạt Con Mix
✔ PHÚ THỌ BAY là kênh nghe nhạc sử dụng nội dung âm thanh của các Producer và ca sĩ.
✔ Tất Cả Video Trên Nhằm Mục Đích Giải Trí Và Phi Thương Mại.
®Video sẽ được gỡ xuống nếu có bất kỳ phản hồi nào từ phía tác giả.
® Nếu có vấn đề về bản quyền, tác quyền liên quan đến nội dung VIDEO, xin vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi.
® If my video contains your copyright content, please contact us, we will remove it !
✉ Email: [email protected]
▂ ▄ ▅ ▇ █ ♪♫♥ Chúc Các Bạn Nghe Nhạc Vui Vẻ! ♥♪♫ █ ▇ ▆ ▄ ▂
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆBUSINESS & INVESTMENT tại đây
