การตั้งเป้าหมายแบบ S.M.A.R.T | หลัก smart คือ

การตั้งเป้าหมายแบบ S.M.A.R.T

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ตัวอย่างการตั้งเป้าหมายแบบ S.M.A.R.T ตามแนวคิดของ Peter Drucker ที่ใช้ได้ผลอย่างแท้จริง

อะไรกันเนี่ย! คนฮือเข้าป่าหากล้วยด่าง หลังราคาพุ่งขึ้นหลักล้าน l EP.979 l 30 มิ.ย. 64 l#โหนกระแส

ชมวิดีโอด้านล่าง

มาร่วมตีแผ่กระแสที่แรงที่สุดในสังคม กับรายการโหนกระแส
เวลา จันทร์ศุกร์ เวลา 12.35 น. ทางช่อง3HD กดเลข33
กดติดตามได้ที่
Fan Page : https://www.facebook.com/HKS2017/
Twitter : https://twitter.com/HoneKrasae

น้องคอปเตอร์ ท้าโจทย์สุดหิน อวัยวะทุกชิ้นใน ร่างกายมนุษย์ | ซูเปอร์เท็น | SUPER 10

ชมวิดีโอด้านล่าง

รายการ Super 10
ทุกวัน เสาร์ เวลา 16.45 น.
ช่อง 23 เวิร์คพอยท์
ติดตามข่าวสารได้ที่http://www.facebook.com/workpoint
และเว็บไซต์ http://www.workpointtv.com

5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️\u0026 Dr.Amp Podcast]

ชมวิดีโอด้านล่าง

ผมร่วง ปัญหาที่พบเจอได้ในชีวิตประจำวัน ต่างก็มีสาเหตุค่อนข้างหลากหลายที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน วันนี้คุณหมอแอมป์จะพาเรามารู้จักกับเส้นผม สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง รวมถึงเคล็ดลับวิธีการบำรุงด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่สามารถเสริมทานเข้าไปได้ใน Podcast นี้เลยค่ะ
รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน \”5 สุดยอดวิตามินและแร่ธาตุบำรุงผม\” โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
มารู้จักกับเส้นผมของคนเรา 00:57
ปัจจัยที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอและร่วง
1. พันธุกรรม 08:30
2. การอดอาหาร 11:21
3. ระบบการทำงานของต่อมไร้ท่อ 12:03
4. การทำผม การย้อมผม 12:42
5. สิ่งแวดล้อม ฝุ่น ควัน และสารเคมี 13:29
ุ 6. ตั้งครรภ์ 13:52
7. ความเครียดและการนอนหลับ 14:45
8. โรค Metabolic Syndrome 16:08
วิตามินบำรุงผม
1. ไบโอติน 19:10
2. สังกะสี 21:45
3. วิตามินซี 23:12
4. ธาตุเหล็ก 25:10
5. โฟลิก 27:27
🌐http://www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2020
เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์

แหล่งที่มา ตอน 5 สุดยอดวิตามินบำรุงผม
1.The American Academy of Dermatology. WHAT KIDS SHOULD KNOW ABOUT HOW HAIR GROWS. Available from: https://rb.gy/ejzkpd
2.Finner AM. Nutrition and hair: deficiencies and supplements. Dermatologic clinics. 2013;31(1):16772.
3.Betsy A, Binitha M, Sarita S. Zinc deficiency associated with hypothyroidism: an overlooked cause of severe alopecia. Int J Trichology. 2013;5(1):40.
4.Lee Y, Kim YD, Hyun HJ, Pi Lq, Jin X, Lee WS. Hair shaft damage from heat and drying time of hair dryer. Annals of dermatology. 2011;23(4):45562.
5.Ikram S, Malik A, Suhail M. Physiological skin changes during pregnancy. Journal of Pakistan Association of Dermatology. 2018;28(2):21923.
6.DONOVAN Clinic. Stress and Hair Loss: Is it real? What is the mechanism? 2020. Available from: https://rb.gy/7h7eyi
7.Lie C, Liew CF, Oon HH. Alopecia and the metabolic syndrome. Clinics in dermatology. 2018;36(1):5461.
8.Bin Saif GA, Alotaibi HM, Alzolibani AA, Almodihesh NA, Albraidi HF, Alotaibi NM, et al. Association of psychological stress with skin symptoms among medical students. Saudi Med J. 2018;39(1):5966.
9.Turner KJ, Vasu V, Griffin DK. Telomere biology and human phenotype. Cells. 2019;8(1):73.
10.Schweiger ES, Boychenko O, Bernstein RM. Update on the pathogenesis, genetics and medical treatment of patterned hair loss. Journal of drugs in dermatology: JDD. 2010;9(11):1412.
11.Patel DP, Swink SM, CasteloSoccio L. A review of the use of biotin for hair loss. Skin appendage disorders. 2017;3(3):1669.
12.Glynis A. A Doubleblind, Placebocontrolled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Selfperceived Thinning Hair. J Clin Aesthet Dermatol. 2012;5(11):2834.
13.Saper RB, Rash R. Zinc: an essential micronutrient. American family physician. 2009;79(9):768.
14.Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009;1(1):614.
15.Deloche C, Bastien P, Chadoutaud S, et al. Low iron stores: a risk factor for excessive hair loss in nonmenopausal women. Eur J Dermatol. 2007;17(6):507512. doi:10.1684/ejd.2007.0265
16.Olsen EA, Reed KB, Cacchio PB, Caudill L. Iron deficiency in female pattern hair loss, chronic telogen effluvium, and control groups. J Am Acad Dermatol. 2010;63(6):991999. doi:10.1016/j.jaad.2009.12.006
17.Daulatabad D, Singal A, Grover C, Chhillar N. Prospective analytical controlled study evaluating serum biotin, vitamin b12, and folic acid in patients with premature canities. Int J Trichology. 2017;9(1):19.
18.Esmaeilzadeh S, GholinezhadChari M, Ghadimi R. The effect of metformin treatment on the serum levels of homocysteine, folic acid, and vitamin B12 in patients with polycystic ovary syndrome. Journal of human reproductive sciences. 2017;10(2):95.
DrAmpGuide หมอแอมป์ วิตามิน บำรุงผม ผมร่วง สุขภาพดี เวชศาสตร์ชะลอวัย

SMART Goal คืออะไร? | Highlight Vlog EP07

ชมวิดีโอด้านล่าง

นักธุรกิจรุ่นใหม่ จะเริ่มสร้างบริษัทอย่างไร
ใครที่ยังไม่รู้ว่า SMART Goal คืออะไร
ลองฟังคลิป Highlight คลิปนี้ได้เลยนะคะ
หวังว่ามันจะช่วยเป็นไอเดียให้คนทำธุรกิจ สามารถบรรลุเป้าหมาย และนำไปปรับใช้ได้
ใครสงสัย อยากแชร์ตรงไหนคอมเม้นต์มาได้เลยนะคะ

\”เกวลิน สิงหาคำ\” เจ้าของเอเจนซี่โฆษณา และนักการตลาดผู้สร้างทีมนักการตลาดออนไลน์จาก 0 ถึง 25 คนภายใน 2 ปี อีกทั้งยังเป็นหัวหน้าทีมการตลาดที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของเฟซบุ๊กแคมเปญของแบรนด์อย่าง Mega We Care, KA Cream, Tenjo, La Vela Khao Lak เป็นต้น
ด้วยประสบการณ์ในการทำการตลาดออนไลน์ในระดับ Global Market เกวลิน และทีมงานได้พัฒนาความรู้ด้านการตลาดออนไลน์จากประสบการณ์ตรงในการบริหารค่าโฆษณาออนไลน์มามากกว่า 160 ล้านบาท โดยมีค่าเฉลี่ยของ ROAS ของทุกบัญชีรวมกันมากกว่า 4 เท่า และสูงที่สุดที่ 87.5 เท่า ของค่าโฆษณาที่ลงทุนไป
ในฐานะผู้ประกอบการคนหนึ่ง เกวลินมีความเชื่อที่ว่าความรู้ ความเข้าใจในการใช้เครื่องมือการตลาดสมัยใหม่ และหลักคิดแบบการตลาดออนไลน์ที่พัฒนาไปอย่างรวดเร็วพร้อม ๆ กับเทคโนโลยีในยุคดิจิทัลจะสามารถช่วยพัฒนาธุรกิจให้เติบโต และแข็งแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เกวลิน และทีมงานมีความมุ่งมั่นที่จะนำเอาความรู้ และวิธีการทำงานร่วมกับพาร์ทเนอร์มาเผยแพร่ และแบ่งปันให้กับผู้บริหาร ผู้ประกอบการ นักการตลาด และผู้ที่มีความสนใจในการตลาดออนไลน์ให้สามารถนำไปปรับใช้กับธุรกิจของตัวเองได้
เพราะเธอเชื่อว่าความสำเร็จของเธอประเมินค่าจากความสำเร็จของทุกคนที่เธอมีส่วนช่วยให้เกิดขึ้น

Work with Kewalin Singhakham
Email | [email protected]

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆVIRTUAL CURRENCY tại đây