Table of Contents
10 วิธีในการเพิ่มส่วนสูง 5 ซม. ใน 10 วันหรือน้อยกว่า
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คุณสูงเท่าไหร่ หากคุณเคยรู้สึกไม่มั่นใจในส่วนสูง นี่คือข่าวดีสำหรับคุณ แม้ว่าปัจจัยทางพันธุกรรมจะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดส่วนสูงของมนุษย์ แต่คุณก็ยังเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการออกกำลังกาย เมื่อกระดูกของคุณหยุดเติบโต การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณดูสูงขึ้นได้ มีบางสิ่งที่คุณทำได้เพิ่มเติม มาตรการป้องกันเพื่อหยุดการสูญเสียส่วนสูงก็อาจช่วยได้เช่นกัน พร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมหรือยัง
กดติดตามช่องชีวิตสดใส https://bit.ly/3dDWYg2
เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
ออกกำลังกายเพิ่มความสูง | Exercises To Help You Grow Taller
10 ท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูง ทำท่าละ 1015 ครั่ง 3 เซ็ต
เพิ่มความสูง 2-15 cm จากการยืด+ออกกำลังกาย
Follow me on IG : thime19
Pull up Station : https://bit.ly/31WuB8F
Jumping Rope : https://bit.ly/3ec8gbZ
ใช้โค้ด XTIVTHIME ลดราคา
How To ขาเล็กเเบบคนเกาหลี
ทำยังไงให้ขาเรียวเเบบสาวเกาหลี อยากจะหุ่รดีขาเรียวเเบบเขาบ้าง เชื่อว่าใครที่ดูซีรี่ย์เกาหลีหรือติดตามไอดอลเกาหลีเเล้ว จะรู้ว่าพวกเขาขาเล็กเรียวสวยมากๆ มีหุ่นเเป๊ะเว่อร์จนพาเราอิจฉา อยากมีขาเล็กบ้าง วันนี้เลยจะมาเเชร์ทริคทำยังไงมห้ขาเรียวได้ หรือควรเริ่มจากไหนดีถ้าหากอยากจะขาเรียวได้เเบบเขา
ในคลิปนี้ เป็นข้อมูลที่เราศึกษามา ประสมการณ์ส่วนตัว และ หลักการทางโภชนาการ เป็นการรวบรวมความรู้มารวมกันเเหบ่งเดียวเพื่อความสะดวกของเพื่อนๆ จะได้ไม่ต้องหาข้อมูลเอง หวังว่าmessage ที่อยากให้จะไปถึงนะคะ
ขอบคุณเพลง mr.wonderful จากmorrie ที่ให้ใช้เพลงในคลิปนี้
4 สิ่ง ไม่ควรทำถ้าอยากสูงขึ้น❌👌
4 สิ่ง ไม่ควรทำถ้าอยากสูงขึ้น❌👌
.
มีบางคนถามครูสายฟ้ามาว่า ทำไมเราถึงไม่สูงสักที มีอะไรทำให้เราไม่สูง
.
ครูสายฟ้า มี4สิ่งต้องห้าม🤣 ที่ไม่ควรทำถ้าอยากสูงขึ้น มาดูกันครับ
.
แล้วทำอย่าไรหล่ะถึงจะสูงขึ้น ครูสายฟ้ามีท่าเพิ่มความสูงมากมายให้ได้ลองทำตามกัน😊⚡
.
ท่าเพิ่มความสูงลิงค์ด้านล่างครับ
วิธีเพิ่มความสูง บอกเคล็ดลับ เห็นผล 100 % ปี2021
https://youtu.be/7gEYa7zrLZ0
วิธีเพิ่มความสูงแบบเห็นผล 100% ตอนที่2 ปี2021
https://youtu.be/lB5a377jo8
วิธีเพิ่มความสูง ด้วยการยืด 2021
https://youtu.be/nZUMu4pP0jA
วิธีเพิ่มความสูงแบบมี movement สไตล์นักกีฬา
https://youtu.be/60GVLv4qZfA
ขายาวขึ้นด้วยวิธีง่ายๆ เพิ่มความสูง100%
https://youtu.be/i9nwemL33FU
ยืดหลังเพิ่มความสูง100% | เคล็ดลับจากนักกีฬา
https://youtu.be/cXnZ9Fao44I
เพิ่มความสูงด้วย3ท่านี้ สูงขึ้นแน่นอน100% | ครูสายฟ้า
https://youtu.be/_BN1qCztsUQ
เพิ่มความสูง100%[เคล็ดลับ] การยืดน่อง
https://youtu.be/YvqgZkVQ2Nk
อยากสูงต้องโหน วิธีเพิ่มความสูงเห็นผล100%)
https://youtu.be/wBCF94zLxNo
5ท่า เพิ่มความสูงจากการโหน
https://youtu.be/jpGa2PaBFPQ
ท่าสะพานโค้งเพิ่มความสูง ท่านี้สูงจริงๆ100%
https://youtu.be/srFbU_RiKb4
ยืดหลังเพิ่มความสูง ท่านี้สูงขึ้น100% 510เซนติเมตร
https://youtu.be/oOwUyfNjX9w
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMMO tại đây
