Table of Contents
5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น | Mission To The Moon EP.965
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
เคล็ดลับการฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งผ่าน 5 วิธี ที่จะช่วยให้เรามองเห็นอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง เพื่อให้คุณเป็นคนที่มีความสุขขึ้น
MissionToTheMoon
MissionToTheMoonPodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy
จะเริ่มรับรู้คุณค่าในตัวเองอย่างไร จากที่ Low Self-Esteem มาทั้งชีวิต | R U OK EP.93
แม้ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่การเพิ่ม SelfEsteem เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ โดยทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปจนสุดท้ายเราจึงเห็นคุณค่าของตัวเอง
R U OK เอพิโสดนี้จึงชวนปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้าง SelfEsteem ให้กับตัวเรา ตั้งแต่การเรียนรู้และยอมรับในตัวเอง ลองฝึกตัดสินใจ หรือแม้แต่การให้เกียรติผู้อื่นก็เป็นหนึ่งในวิธีของการเห็นคุณค่าของตัวเองเช่นกัน
Time index
02:03 Low SelfEsteem กับความไม่มั่นใจในตัวเองอาจคือคนละเรื่องกัน
05:54 เราเป็นแค่คนธรรมดาที่มีความภูมิใจในการเป็นเรา
06:24 หาเรื่องภูมิใจเล็กๆ ในตัวเอง
07:11 เปลี่ยนเสียงในใจและหาจุดว้าวให้ตัวเอง
08:08 หลายบ้านไม่ชมลูกหลานเพราะกลัวเหลิง
08:50 ลองเป็นผู้ให้หรือสร้างคุณค่าใหม่ขึ้นมา
12:01 ลองชมตัวเองด้วยการออกเสียง
13:33 ลองหางานอดิเรกที่ตัวเองถนัด
14:12 ลองฝึกปฏิเสธ เพราะจะทำให้เราเห็นความต้องการของตัวเอง
15:05 เคารพตัวเองและผู้อื่น
———————————————
THE STANDARD PODCAST : EYEOPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : https://www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast
Spotify : https://open.spotify.com/show/6Xbi9rBfFf4WVW7pafySM2?si=au3s6YeHQSOXFyefJukC7g
Twitter : https://twitter.com/TheStandardPod
Facebook : https://www.facebook.com/thestandardth/
RUOK TheStandardPodcast TheStandardco TheStandardth
URBOYTJ – ถามคำ (QUESTION?) – OFFICIAL VISUALIZER
Produced By URBOYTJ
Arranged By Jirayut Phaloprakarn
Composed By Jirayut Phaloprakarn, Narongsak Sribandasakwatcharakorn, Achariya Dulyapaiboon
Written By Jirayut Phaloprakarn, Achariya Dulyapaiboon
Piano \u0026 String by Janpat Montrelerdrasme
Guitar by Chonlatas Chansiricharoengul
Chorus by Achariya Dulyapaiboon
Mixed by TJ Routon
Mastered By Randy Merrill
HOOK
ถ้าเธอไม่ได้รักกับเขา เราจะได้รักกันไหม
เป็นคำถามที่ยังข้องใจ
เธอไม่รักเพราะมีเขา หรือว่าฉันไม่ใช่
เรื่องเดียวที่อยากรู้
PRE
แต่มันก็คงจะสายถ้าจะให้ฉันพูดออกไป
ก็เธอหนะมีเขาฉันก็ควรที่จะเข้าใจ
ก็แบบว่ามันยังคิดอยู่ อยากให้เธอลองคิดดู
ก็เผื่อว่าวันพรุ่งนี้เธอจะเปลี่ยนใจ
ตอนนี้คงทำได้เพียงแค่รอและมันก็คงต้องยอมก่อน
ก็แล้วจะให้ฉันทำยังไง
ก็แบบว่าถ้าเธอเหงาขึ้นมาเวลาที่ไม่มีใคร
ให้ฉันไปหาเธอได้ไหม
VERSE 1
ถ้าเกิดว่ามีความลับที่ฉันยังไม่อยากจะบอก
ถ้าเกิดว่ามีคำถามที่ไม่อยากได้ยินคำตอบ
ถ้าเกิดว่าไม่มีเค้า เธอจะมองฉันดูกระจอกไหม
ก็แบบว่าเอาจริงๆ ไม่อยากจะได้ยินคำปลอบใจ
ละถามว่ารักเธอไหม ฉันก็คงจะตอบว่ามากแหละ
แต่ถามว่าเกลียดเธอไหม บางทีมันก็ตอบยากแหละ
ก็แบบว่ามันไม่ทราบเลยที่จริงเธอคิดอะไรอยู่
บางทีก็ให้ความหวัง ชอบมาเล่นอะไรก็ไม่รู้
HOOK
ถ้าเธอไม่ได้รักกับเขา เราจะได้รักกันไหม
เป็นคำถามที่ยังข้องใจ
เธอไม่รักเพราะมีเขา หรือว่าฉันไม่ใช่
เรื่องเดียวที่อยากรู้
ถ้าเธอไม่ได้รักกับเขา เธอจะมองฉันบ้างไหม
ถ้าหากเราไม่เจอช้าไป
ถ้าหากไม่ใช่เขา จะเป็นฉันได้ไหม
หรือความจริงไม่ว่ายังไง
เธอก็ไม่รักฉันอยู่ดี
VERSE 2
ที่ทักไปหาทุกวัน จะให้ฉันทำยังไงได้หละ
ถ้าเกิดว่าไม่มีเขาอะไรอะไรมันคงจะง่ายนะ
ก็แบบว่า ตอบได้มะ ว่าเป็นที่ฉันหรือเขา
ตอนนี้มันค้างคา ก็แบบว่าฉันไม่อยากจะเดาเลย
บางทีเธออยู่กับเค้าก็คิดว่าทำไมไม่ใช่เราวะ
ที่จริงก็รู้คำตอบ แต่ความจริงแล้วมันก็เศร้านะ
ช่างแม่งไม่อยากจะเล่าละ โซดาผสมกับเหล้านะ
ถ้าเกิดคืนนี้ฉันเมา โทรไปหาเธอไม่ต้องเดานะ
เธอคงจะอยู่กับเค้าอะ
HOOK
ถ้าเธอไม่ได้รักกับเขา เราจะได้รักกันไหม
เป็นคำถามที่ยังข้องใจ
เธอไม่รักเพราะมีเขา หรือว่าฉันไม่ใช่
เรื่องเดียวที่อยากรู้
ถ้าเธอไม่ได้รักกับเขา เธอจะมองฉันบ้างไหม
ถ้าหากเราไม่เจอช้าไป
ถ้าหากไม่ใช่เขา จะเป็นฉันได้ไหม
หรือความจริงไม่ว่ายังไง
เธอก็ไม่รักฉันอยู่ดี
PRE
แต่มันก็คงจะสายถ้าจะให้ฉันพูดออกไป
ก็เธอหนะมีเขาฉันก็ควรที่จะเข้าใจ
ก็แบบว่ามันยังคิดอยู่ อยากให้เธอลองคิดดู
ก็เผื่อว่าวันพรุ่งนี้เธอจะเปลี่ยนใจ
ตอนนี้คงทำได้เพียงแค่รอและมันก็คงต้องยอมก่อน
ก็แล้วจะให้ฉันทำยังไง
ก็แบบว่าถ้าเธอเหงาขึ้นมาเวลาที่ไม่มีใคร
ให้ฉันไปหาเธอได้ไหม
URBOYTJ ถามคำ QUESTION
Vlog303 : ลองซูชิสายพานอันดับ 1 ของญี่ปุ่น!! เริ่มคำละ 20 บาท!!! ซูชิโระ shushiro / เม่ามอย
ซูชิโระ ซูชิโระซีคอนสแควร์ศรีนครินทร์
สาขาเซ็นทรัลเวิลด์
📍SUSHIRO THAILAND centralwOrld, ชั้น7 โซน Beacon
โทร. 021182997
Line ID sushiro.ctw : https://line.me/ti/p/If6iqpxvK1
(for ordering self pickup takeout menu only)
Reservation : สาขาเซ็นทรัลเวิลด์ สามารถจองโต๊ะล่วงหน้าได้ที่ Application Sushiro
iOS: https://apple.co/3vKmsQo
Android: https://bit.ly/35T53uJ
สาขาฟิวเจอร์พาร์ครังสิต
📍SUSHIRO THAILAND Future Park Rangsit, ชั้นB โซนเซ็นทรัล โทร. 021509158
Line ID sushiro.ftr : https://line.me/ti/p/zdNn1I1JE
(for ordering self pickup takeout menu only)
สาขาซีคอนสแควร์ศรีนครินทร์
📍SUSHIRO THAILAND Seacon Square Srinagarindra, ชั้น4 โซนกลางศูนย์ โทร. 021385528
ทาง Sushiro🙏ขอขอบคุณคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจ เลือกเราให้เป็นมื้อสุดพิเศษของทุกท่าน สำหรับข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ สามารถติดตามได้ที่
Like/follow us to stay in touch at👇🏻👇🏻👇🏻
👍Fan Page / 📷Instagram : Sushiro Thailand
✅ ติดต่องานได้ที่
Mobile : 0806574009
Email : [email protected]
Vorsa – self destructive (Official Video)
Vorsa self destructive
Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/vorsamusic
Stream/download self destructive: https://fanlink.to/selfdestructive
Join my Discord server: https://discord.gg/2g7USab
Follow me on Twitter: https://twitter.com/VorsaMusic\r
Follow me on Spotify: https://open.spotify.com/artist/1gh8GYfxnY6D9nXPQ1Pb6g?si=KyKL8PYuQoy9HXuW3nijSA
Lyrics:
Self destructive tendencies that I have
Are killing me slowly but that’s fine
I like the way it feels
Yeah I, I like the way it feels
When I think that I’m leaving
And I hurt myself to prove that I’m human
Where did I go wrong this time?
If I don’t wake up
I’m better off
I’ll finally catch up on my sleep
I’ve been so lost
3am thoughts
Are building a new home just for me
Tell me I won’t be this way forever
I can’t do this for much longer
Does anyone give a fuck?
I don’t think that’s the case
I wanna be anywhere else but here
Lately it’s been getting hard to feel
But I’m getting used to it
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่GENERAL KNOWLEDGE tại đây
