เพิ่มส่วนสูงเร่งด่วน10ซม ใน1นาที l 10นาทีกับหมอต่อ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
รับปรึกษาปัญหาด้านความงาม ผิว และสุขภาพ โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
fanpage ถามตอบปัญหา https://bit.ly/30fr3Nh
Youtube : http://www.youtube.com/c/10นาทีกับหมอต่อ
.
สั่งซื้อสินค้า ครีมบำรุงผิว เซรั่มหน้าใส ครีมรักษาสิว กันแดดชนิดไม่อุดตัน
website : https://bit.ly/3ea0l0H
Facebook : https://bit.ly/38dV0Sm
LINE : https://bit.ly/3sSh1hA
Shopee : https://bit.ly/3ebT40p
IG : https://bit.ly/38drCf6
ออกกำลังกายเพิ่มความสูง | Exercises To Help You Grow Taller
10 ท่าออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูง ทำท่าละ 1015 ครั่ง 3 เซ็ต
[email protected] Show : อยากสูงต้องทำอย่างไร
ใครๆก็อยากสูง แต่จะทำยังไงถึงจะสูงได้ มาหาคำตอบได้กับ ‘อยากสูงต้องทำอย่างไร’
รายการ [email protected] Show ทุกวันจันทร์วันศุกร์ 03.25 03.30 น. ทางช่อง 3 กดหมายเลข 33
ติดตามอัพเดตเทรนด์สุขภาพสไตล์ [email protected] Show❤️❤️
👉 ข่าวสารสุขภาพ https://www.facebook.com/YoungAtHea…
👉 คลิปเด็ดจากกูรูและ บทความโดนๆ ที่ misterban.com
👉 ทันทุกสถานการณ์ทั่วโลก การลงทุนและสุขภาพ ที่Twiter @misterbancha 🐦🐦🐦
5 วิธีเพิ่มความสูงเร่งด่วน 10 cm ใน 1เดือน อยากตัวสูงเร็วทำไง Increase your height | แนน Sister Nan
กดติดตามเพื่อรับชมคลิปใหม่นะคะ http://bit.ly/subscribetoSisterNan
แนนพบว่า…มีหลายปัจจัยเลยค่ะ ที่เกี่ยวกับการเพิ่มความสูงของเราได้ และแต่ละคนแตกต่างกัน สิ่งหนึ่งที่มีความเกี่ยวข้องกันประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ ก็คือ พันธุกรรม หรือ กรรมพันธุ์นั่นเองค่ะ แต่!…แนนไม่อยากให้ทุกคนท้อไปนะคะ เพราะยังมีสิ่งที่ช่วยทำให้เราสูงเพิ่มขึ้นได้ค่ะ
ในช่วงที่ร่างกายเริ่มสูงขึ้น อายุเราจะประมาณ 14 17 ปี ช่วงเวลานี้ เราต้องให้ความสำคัญมากๆค่ะ
ควรทำทุกสิ่งทุกอย่างที่ส่งผลต่อการเติบโตของเรา หลักๆคือ \”กระดูก\” นั่นเองค่ะ
ไม่ต้องหาอาหารเสริม หรือตัวช่วยอื่นๆเลยนะคะ แนนจะสรุปคร่าวๆให้ฟังค่ะ
จากข้อมูล CDC และ AASM ทำให้รู้ว่า เราสามารถเพิ่มสปีดความสูงของเราให้พุ่งเต็มที่แบบสุดๆได้
คือ 1.กินอาหารที่ดี 2.นอนที่ดี 3.ออกกำลังกายที่ดี ยังมีอีกหลายข้อที่เป็นสิ่งสำคัญอีกมาก ต้องติดตามต่อในคลิปนะคะ
◤REFERENCE◢
National Health Statistics Reports, Number 122 : December 20, 2018\r By CDC
https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr122508.pdf
How Much Sleep Do Babies and Kids Need?
https://www.sleepfoundation.org/articles/howmuchsleepdokidsneed
How much of human height is genetic and how much is due to nutrition?
https://www.scientificamerican.com/article/howmuchofhumanheight
หมายเหตุ : ความสูงของแต่ละคน อาจแตกต่างกันได้ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยค่ะ
เป็นแนวทางช่วยเร่งความสูงในช่วงที่ร่างกายยังยืดตัวได้ เท่านั้น!
หากมีข้อสงสัยรายบุคคลโปรดเข้าพบแพทย์ใกล้บ้านเพื่อขอคำแนะนำโดยตรงนะคะ
สกินแคร์ ผิวขาว ที่ผู้เชียวชาญด้านผิวหนังแนะนำ
➥https://www.Melanixskin.com
❁พูดคุยกับแนนทางไลน์ Line❁
Line : @sisternan (มี@ข้างหน้าค่ะ)
หรือกดเพิ่มเพื่อนที่นี่ : https://lin.ee/8MZpjWI
▶ติดต่องาน Business inquiry : [email protected]
FOLLOW ME : ▼▽Sister Nan Blog ▼▽
❁Facebook❁
➥ https://bit.ly/2DrRWCR
❁Twitter❁
➥https://bit.ly/2Pn7NHr
❁Instagram❁
➥https://bit.ly/2PqABPw
ตัวสูง ความสูง เพิ่มความสูง
คนเราหยุดสูงตอนไหน? อยากเพิ่มความสูงอีกจะได้มั้ย?
สมัครสมาชิกได้ตรงนี้เลยนะ https://www.youtube.com/channel/UCHOI67kz1H54rAgwMrQhu0w/join
==============ช่องทางการติดต่องาน==============
ติดต่องาน [email protected]
==============ช่องทางการติดตาม==============
►Facebook Fanpage : https://www.facebook.com/OongStudio/
►IG https://www.instagram.com/ouixzz/
►Twitter https://twitter.com/ouixzz
==============ช่องทางสนับสนับสนุนจ้า==============
►Donate (PayPal/VISA) https://goo.gl/56Jm9Q
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMMO tại đây
